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老人老咳嗽有什么食疗方呢？老年人咳嗽吃什么膳食能恢复？

2024-05-28 来源:

老年人咳嗽是生活中很常见的病症，主要是由于老年人免疫力降低导致，也与生理代谢功能退化有关，咳嗽会对老年人造成极大的危害，因此需要及时调理恢复，那么老人老咳嗽有什么食疗方呢？老年人咳嗽吃什么膳食能恢复？下面就来详细了解老年人咳嗽的食疗方法吧。 1、老人咳嗽的食疗有的老人会不时的由于一些外界原因而导致咳嗽反复出现，而咳嗽也有很多种，有痰无痰的治疗方法都是不同的，那么老人咳嗽怎么办？咳嗽有哪些食疗法呢？ (1)皮蛋瘦肉粥做法：皮蛋1只，瘦肉100克，大米75克，陈皮2克。共煲成稀烂粥食用。功效：可用于各型咳嗽。 (2)陈皮粥做法：大米50克，陈皮5克。共煮烂粥食用。功效：用于缓解风寒咳嗽。（咳嗽频作，咽痒声重，鼻流清涕，或恶寒无汗，发热头痛，舌淡红，苔薄白，或伴有咳嗽痰多色白质稀。） (3)陈皮白果薏米粥做法：陈皮5克，白果5个，炒薏仁15克，大米50克。共煲成粥食用。功效：用于痰湿型咳嗽。（咳嗽反复发作，咳嗽声音重浊，痰多，容易咳出，自觉胸闷，肚子胀满，食欲差。） (4)二参瘦肉汤做法：西洋参3克，红参5克，瘦肉50克。共煲成汤饮用。功效：用于气虚型。（咳嗽声低无力，气短，痰多清稀，自汗，易于感冒，苔薄白质淡。） (5)太子参兔肉汤做法：太子参10克，兔肉250克。共煲成汤饮用。功效：用于阴虚燥咳。（干咳，咳声短促，或痰中带血丝，低热，口干。） (6)生菜瘦肉粥做法：生菜150克，瘦肉100克，大米75克。共煲成粥食用。功效：用于风热、痰热型。（咳嗽气息粗促或喉中有痰声，痰多质黏，咳吐不爽或有热腥味，胸胁胀满，面红舌红。） (7)腐竹粥做法：腐竹100克，大米50克。共煲成稀烂粥食用。功效：用于缓解风热咳嗽。（咳嗽，无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热。） 2、如何缓解咳嗽 1.如何正确咳嗽：正确的咳嗽方法是深吸一口气，稍微憋一下，然后大力咳一下，以不倾尽全力为度。此外，还有些方法能帮助患者感觉轻松些。 2.“缩唇吹笛”：噘起嘴唇，像鱼嘴一样开合呼吸，但呼气时应该尽量缓慢。是一种自我控制的呼吸训练，又称为“吹笛呼气”。每天做15分钟，通过延长气体呼出的时间，提高气道内压力。 3.腹式呼吸：腹式呼吸可以增加膈肌的移动度，提高肺部通气量。中老年COPD患者一般身体虚弱，采取通常的站姿如果不方便，建议可在卧床的情况下采用坐姿和半卧姿进行。 4.扣拍胸背：拍背时要从下往上进行，且从肺周围往背部中间气管所在位置拍。二是很多人喜欢平摊手掌拍背，这样会把病人拍痛，效果也不好。正确的做法是手指并拢，手掌微拳，扣拍背部。

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