当前位置:主页 >> 妇幼养生

中医养生:冬季暖胃三招

2022-07-15 来源:
中医养生:冬季暖胃三招 进入冬季,气温下降,很多人出现胃脘疼痛的表现,特别是老年人。另外,慢性胃炎,胃溃疡等胃病,在这个季节的发病率也明显增高。 中医认为,秋冬季节外界寒邪较重,寒邪直中胃腑,使得寒凝气滞,从而导致胃脘疼痛。有的人还伴有食欲不振,消化不良,打嗝,腹

进入冬季,气温下降,很多人出现胃脘疼痛的表现,特别是老年人。另外,慢性胃炎,胃溃疡等胃病,在这个季节的发病率也明显增高。

中医认为,秋冬季节外界寒邪较重,寒邪直中胃腑,使得寒凝气滞,从而导致胃脘疼痛。有的人还伴有食欲不振,消化不良,打嗝,腹胀,排气等症状,严重影响患者的生活质量。在中医养生看来,平时用一些简单的养生方法就可以有效的防治胃脘痛,并且对于伴有腹胀、打嗝、恶心、畏寒、排气等多种症状有缓解作用。

一、喝良姜汤

高良姜10克,干姜5克,大米50克。做法:大米淘洗干净后加入适量水先熬粥,等快熟的时候,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,温热服用。中医养生功效:高良姜具有温中散寒,暖胃止痛的功效,干姜温中散寒。现代研究发现,高良姜和干姜中都含有挥发油,可以起到排除消化道积气,缓解胃脘痛,促进消化液分泌增加的作用,对秋冬受凉所致的胃脘痛有良效。

二、茴香外敷

取小茴香50克,在锅中小火翻炒至温热,取出装入布袋中。外敷胃脘部,热敷的时候注意掌握好温度,既要避免烫伤皮肤又要使胃脘部有温热舒适的感觉。一般热敷10分钟左右即可缓解胃脘痛,可以一直热敷到不痛为止。中医养生功效:小茴香味辛,性温,具有暖胃、散寒、行气的功效。小茴香中含有的主要成分是茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,排除胃肠道内积存的气体,从而缓解胃脘痛。将小茴香炒热,敷于胃脘部,可利用热度直接温暖胃部,使其主要成分直接作用于胃部,有立竿见影之效。

三、桂枝浴足

桂枝20克,加水1500毫升煎煮,去渣,取汁倒入洗脚盆中,对入适量凉水,使得温度微烫,以能耐受为宜,然后趁热泡脚,持续20分钟。期间若是水温降低,则可以键入适量开水,以维持微烫的温度。中医养生功效:桂枝味辛、甘,性温,具有温经通脉,散寒暖胃的功效。足阳明胃经起于足部,通过用桂枝水泡脚可以温通胃经经气,使得寒邪得散,胃痛得解。

以上三九养生网小编介绍的三个暖胃方法对于急性胃脘痛均有效果,对于慢性胃病的老年人,在冬季要注意胃脘部的保暖,很好多穿一件马甲或肚兜,以保护胃脘部,并且平时饮食注意不要吃生冷寒凉食物,胃寒者应该适量吃一些温阳暖胃的食物,如羊肉、牛肉、鸡汤等。

小儿癫痫可以治疗么
西安治癫痫效果好的医院
北京看癫痫病哪家医院好
友情链接
西安癫痫病医院哪家好 癫痫病怎么治疗 癫痫病能治吗 治疗癫痫病的方法 杭州癫痫病医院哪家正规 治疗癫痫病方法 郑州治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 甘肃癫痫病正规医院 昆明癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的中医方法 治疗癫痫病医院在哪 长春癫痫病医院哪家好 四川癫痫病重点医院 癫痫病小发作怎么治 鸡西癫痫病医院哪家正规 湖南癫痫病医院哪家好 患癫痫可以生育吗 外伤性癫痫的危害 贵州最好癫痫医院 什邡中医癫痫病医院 银川哪家公立医院治疗癫痫 癫痫病的早期症状 黑龙江治癫痫的医院 呼和浩特治癫痫医院有哪些 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些