河北养生

春季养生食疗有哪些_春季保健_保健_

　　芹菜粥：取大米250克，加适量净水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季是肝火头痛和高血压病的多发时期，食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕。　　蜜糖蒸萝卜：大白萝卜1个，洗干净……

春季美容养生茶有哪些_春季保健_保健_

　　枸杞莲子茶　　材料：　　枸杞10粒、莲子5粒、红枣5粒、干燥玫瑰（粉红色佳）5朵。　　作法：　　1.将所有材料先过水洗一遍。　　2.加适量的水煮开，煮滚后再转小火煮2~3分钟。　　3.喜欢甜味可以加少许蜂蜜。　　小提……

春季养生保健大全_春季保健_保健_

　　饮食清淡，多吃蔬菜　　经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此……

春季养生补肝因人而异_春季保健_保健_

　　传统中医学认为，春季人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机，重在养肝护肝。　　不少人一听“养肝护肝”就认为要吃滋补药品，或者是想当然地认为“吃（猪）肝补肝”，医生解释……

吃出健康的春季时令食物_春季保健_保健_

　　关于春天的饮食民间有良多流传，中医也有良多讲究，俗称吃“春”，下面就将“吃春”秘籍献给热爱锦绣和美食的你。　　（1）春芽　　春日食春芽。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的（……

春季健康饮食 让生活更美好_春季保健_保健_

　　春季饮食调养 应该分阶段进行　　1.主食中选择高热量的食品;　　2.保证充足的优质蛋白质;　　3.保证充足的维生素。　　所谓高热量的食品，是指除主食中米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食品。所谓优质蛋……

春季健康饮食巧搭配_春季保健_保健_

　　春季的饮食原则　　初春时节，气温仍比较严寒，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以初春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食品，以便及时增补能量物……

春季养生应多吃水果蔬菜_春季保健_保健_

　　一　养阳补阳　　1.主食尽量选择高热量食品，即除米面杂粮外，可适量加入豆类、花生等热量较高的食品。2.逐日保证充足的优质蛋白质摄入，如奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。3.保证充足的维生素摄入。青菜及……

解析：春季养肝常见误区_春季保健_保健_

　　从五行学说来讲，春季属于“木”，对应的器官属于“肝”，春季养肝正当时。可是对于养肝，多数人都是一知半解，或者误听误传。网上说的方法到底对不对？怎样才能正确养肝？　　春日养肝需温补？　　网……

春季保健养生食谱大全_春季保健_保健_

　　【菜 名】 川贝雪梨炖猪肺　　【做 法】　　将川贝、雪梨去皮，切成1厘米的方块；猪肺洗净，挤去泡沫，切成长2厘米的块。将川贝，猪肺，雪梨共置砂锅内，加入冰糖，水适量，置武火上烧沸，用文火炖2小时即成。有除……